每个人都有弱点,这是不可否认的现实。有的人虚荣心强,有的人爱幻想,有的人爱夸口,有的人爱意气用事,还有的人对自己的外貌不满意……凡此种种,都使心灵产生一定的影响。为了使人们能保持良好的心境,克服自卑感,使自己对自己有一个恰当的评价,有些心理学家提出了一些方法供人们参考,以使人们能更好地认识和克服自身的弱点。

１.对自己的外表不满意。许多人常会对自己体貌上的某些缺陷一再指责、自惭形秽。如果这些体征可以改变的话,那么就下决心改变它们。比如肚子太大或发式不合式,你可以用各种办法加以改变。如果这些体征无法改变的活 (如腿太短,眼睛太小等) ,那么你可以用一种新的眼光来看待。任何事物没有过好或过坏之说,腿短按照当今社会对美的定义也许不美,但是,你可以对自己说: “我的身体蛮好,腿短个矮身体健康。也许社会对美的标准会改变,健康即美。再说,我在其他方面还可以弥补嘛！”因此,应该努力去喜欢你的身体,接受你的身体,消除他人对你的比较和评价,保持其自然状况,至少是要容忍这种状况,这样就能使你肯定自我,增强自信,不至于被自身的弱点所击倒。

２.希望始终更快乐。有些人总希望明天会更快乐,而忽视今天的快乐。而每个人能把握的只有今天,应当学会利用今天的每一瞬间,使自己的今天充实和快乐,这样才能使自己的明天更快乐。当然,这需要有一个切合自己实际情况的目标。如若每天为这目标而奋斗,一步步地接近目标,那么,你的生活就会越来越快乐了。目标不是不能实现的事,不是抽象的、笼统的,也不是不花力气、伸手就能摘取的,目标必须是现实的、具体的,通过一定的努力可以实现的,目标也必须是自己自觉制定的,并有一个实施的计划和步骤。这样的目标,才能激励你为目标而奋斗,使你的生活天天充实、快乐。３.惧怕感情受伤。有些人在童年、少年或者青年时代,因各种各样的原因,在感情上受到过伤害,于是,对自己的感情特别敏感,总是千方百计保护自己不再受伤。为此,在人际交往上,难以与人建立一种严肃的亲密关系。他们或者把自己的感情世界、内心变化关闭起来,或者苛求有一个完美无暇的伴侣或朋友。他们的人际关系受到了挫折,身心也遭受着痛苦。因此,应该慎重地交友。善于识别真假友情,对于朋友,不必留心,但对于不善之人却要防备。此外,金无足赤,人无完人,不应该对朋友百般挑剔,寄于不合理的期望,而应更多地看到朋友的长处和优点,建立和谐的人际关系。

４.厌烦接受批评。有些人总愿听使自己心理愉快的好话、赞扬话,而不喜欢听别人对自己的批评；有些人则心里知道应该听听别人的批评,可是苦干听不进去。一听见别人的批评,就觉得浑身不自在。达·芬奇说: “应当耐心听取他人的意见,认真考虑指责你的人是否有理。如果他有理,你就修正自己的错误,如果他理亏,只当没听见。若他是一个可敬重的人,那么可以通过讨论,提出他不正确的地方。”虽然,人人明白批评对自己是有好处的,但是做起来,尤其是要接受、改正自己的缺点,就决非易事了。这需要坚强的决心和意志。在听取批评时,应耐心仔细地听完,如果不能平静地接受,就用数数等心理调节的方法使自己平静下来。不要反唇相讥,大动肝火,这样对人对己都是不利的。在听完之后,要深思熟虑一番,所谓有则改之,无则加勉,以使自己的个性愈趋完善。