老年人的心理是否健康可以进行自测,自测的衡量标准如下:

１.智力是否正常。中医认为“肾藏精髓,脑为髓之海”,“人老精虚,髓海不足,则智力明显减退”。智力正常的老年人能适应环境,能较好地自理生活,思路清晰,记忆力也较好；智力不正常的人,头脑糊涂,说话语无伦次,思想混乱。

２.情绪是否稳定、乐观。情绪这种心理变化是与神经系统和内脏器官的生活变化相联系的。情绪稳定表示人的神经系统处于平衡状态。乐观表示心理健康。人在心情愉快的时候,脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等都处于稳定的、相互协调的状态。而喜怒无常、愁眉苦脸、烦躁不安则是心理不健康的征兆。它可使呼吸、血压、消化等失调,发生不正常的变化。

３.心理状态是否协调。心理状态协调者行动有条不紊,做事有计划性,有始有终,不会丢三拉四；心理状态不协调者,思想与行动脱节,想到做不到,做事杂乱无章。

４.与人相处关系是否正常。与人相处关系正常者能较好地适应社会、家庭中人与人之间的关系,和睦相处,也可不断调适自己的心理状态。而与人相处关系不正常者,则不愿与人来往,离群索届,人际关系失调,不能调适自己的心理状态。

５.反应是否正常适度。健康者对外来各种刺激的反应保持适度,情绪稳定,不会过分紧张；不健康者对外界刺激过分敏感,不能冷静对待,疑神疑鬼,过于多虑。而有时对于强烈刺激反而又麻木不仁,无动于衷。