便秘是指肠子运动缓慢, 水分吸收过多, 导致大便干燥、坚硬、次数减少、排出困难。由于婴儿膳食种类较局限, 常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高。因此很容易发生便秘, 婴儿便秘时, 主要表现为每次排便时啼哭, 甚至发生肛裂出血, 肛裂的发生使婴儿对大便产生恐怕心理, 造成恶性循环。时间久了, 可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等。对婴儿便秘只有及时调整饮食, 采用食物疗法, 是可以的, 也是较理想的。

　　如系因母乳喂养量不足引起便秘的, 常有体重不增加, 食后因不饱而啼哭等, 只要增加乳量, 便秘即会消失。

　　牛奶喂养的婴儿, 由于牛奶中酪蛋白含量较多, 因而易形成便秘, 使大便干燥、坚硬。可用减少奶量, 增加糖量来解决, 即把牛奶的含糖量由原来的５－８%增加到１０－１２%, 并适当增加果汁。不满３－４ 个月的婴儿, 可在牛奶中增加一些奶糕, 由于奶糕中的碳水化合物在肠道中分解发酵后, 可刺激肠道蠕动, 有助于通便。对于４－５ 个月以上的婴儿, 可适当增加一些辅食, 如将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎, 放入米粥内同煮, 做成各种菜饭喂给婴儿。

　　此外, 还可以通过一些能通便的水果、油类来调整, 如:

　　一、香蕉, 肉软滑腻, 是通便的好食品, 如婴儿便秘时, 可喂给一条或半条香蕉, 即可达到润肠通便的目的。

　　二、麻油。性味甘、凉, 也是润肠通便的佳品, 婴儿便秘时, 可用麻油, 每次５－１０ 毫升, 也可用豆油, 但须熬开冷却后再用, 每次５－１０ 毫升。

　　三、蜂蜜水。味甘、性平, 有润肺补中、润肠滑肠、清燥热、解毒、健脾益胃等功用, 婴儿便秘时常服点蜂蜜水或将蜂蜜水放入牛奶中喂养, 效果也很好。

　　家长同时要对婴儿培养与训练定时大便的习惯, 以逐渐建立婴儿大便的条件反射。