8 月23 日

〖历史上的今天〗

英国占领我国香港．(1839)

〖每日格言〗

如果你希望成功,当以恒心为良友,以经验为参谋,以当心为兄弟,以希望为哨兵。

——爱迪生

〖知识卡片〗

1．一心一意地从事某项事业,记住:'工作是维护身心健康的无价之宝'。

2．关心时事,扩大视野,把自己从狭小的圈子里解脱出来。

3．阅读名人传记和优秀的文学作品,可使胸怀开阔,对生活充满希望。

4．参加文化娱乐活动,活跃情绪,消除孤独寂寞。

5．坚持散步、慢跑、太极拳等体育锻炼,舒展肢体,沐浴身心。

6．旅游、探亲、访友,借大自然的魅力和知音者的思想交流,以悦耳目,排干扰,解脱忧虑。

7．脑力劳动者或其他专业人员,抽出一定的时间从事家务劳动,可获得别有一番滋味的精神享受。

8.种花、种草,改善环境,丰富生活内容,增添情趣。

9．注意文明礼貌,谦虚谨慎,培养坦率开朗的性格。

10.忧伤、忿怒,不可强行抑制,应当采取适当的方式发泄,以防抑郁成疾。

〖附注·补充〗