【原料】：山楂20克、粳米100克、白糖10克。

【做法】：先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥．

【用法】：佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。

【作用】：健脾胃，消食积，散淤血．适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

【评注】：山楂中有脂肪酶和山楂酸可促进脂肪和蛋白质的分解；山楂煎剂对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌均有抗菌作用，是治疗胃肠道疾病的佳品．但山楂属酸性食品，此药膳胃溃疡患者不宜多食；山楂有活血通瘀作用，孕妇不宜多食。

附：其他相关食疗方

1、红萝卜水煎，加红糖或加茶叶同煎，治婴儿单纯性消化不良。

2、扁豆花15至30克，水煎加糖服，治小儿消化不良。

3、糯稻芽30克，大麦芽30克，水煎服，治食欲不振，消化不良或食滞不化。

4、胡椒粉1克，敷脐部，用胶布固定，隔日换一次，治小儿或成人消化不良。

5、大麦芽、谷芽各15克，鸭肾一个，用线扎住两头，同煮熟后去内衣食之，治小儿赢瘦、消化不良。

6、党参粥：党参20克，粳米50克．先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤．有补中气，和脾胃，除烦渴，止泄泻作用．适用于脾虚泄泻，消化不良，慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡等症。