韭子粥
　　【 功 效 】： 温肾助阳，止遗泄，适用于肾阳虚弱所致的遗精。
　　【 原 料 】： 韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
　　【 制 作 】： 将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
　　【 用 法 】： 每日服2次，温热食。

　　龙骨粥
　　【 功 效 】： 收敛固涩，镇惊潜阳。
　　【 原 料 】： 煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
　　【 制 作 】： 将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
　　【 用 法 】： 早、晚空腹热食，5天为1疗程。
　　【 宜 忌 】： 湿热之症不宜服用。

　　鸡蛋三味汤
　　【 功 效 】： 补脾，益肾，固精安神，适用于肾虚遗精。
　　【 原 料 】： 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
　　【 制 作 】： 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
　　【 用 法 】： 吃蛋喝汤，每日服1次。

　　莲子百合煲猪肉
　　【 功 效 】： 交通心肾，固摄精气。
　　【 原 料 】： 莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
　　【 制 作 】： 将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
　　【 用 法 】： 调味后服用。