疲倦是许多机能障碍的常见症状, 通常会在白天感到倦怠或乏力, 或者睡眠时间比正常时明显增多．有时, 疲倦也需要药物的治疗, 特别是突发的严重嗜睡更是危险的征兆, 必须及时接受治疗．
相关常识 病因简介 进一步诊断
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紧张与疲倦
健康的男性一般都能长时间地工作而会不损害健康．不过, 如果患有焦虑或抑郁, 或者饮食不规律、饮酒过度或服药, 却可能连一天的正常工作量也应付不了．
若一直感到疲倦却没有明显的原因, 可能患有潜在的心理紧张, 建议向医生请教这问题, 医生可能找出问题的原因, 并给予建议和治疗．在此期间, 应保持睡眠充足、饮食有规律的生活方式, 避免饮酒及其他人工刺激品．千万不要勉强自己象平时一样工作．
运动的益处
经常运动对健康有确实的生理上的益处．运动会提高睡眠质量, 醒后更精神充沛、头脑清醒并能集中思考．经常运动也可帮助控制体重, 并建立起持久力, 增进每日活动所需的体力和脑力．恒常而费气力的体能活动能防止和减轻轻度的抑郁, 并已被证明能帮助防止冠状动脉性心脏病．
每周做定时定量的运动, 有助于保持适中的体型和维护健康．选择一种感兴趣的运动, 其运动量足以使人气短、出汗, 并感到自己的心跳．运动之前, 做些热身练习, 以防止肌肉或关节劳损．同样, 运动结束前的放缓练习也能帮助逐渐适应回日常的活动．但要注意: 如果已年逾４０并且自成年早期便不常运动；或者有很大的烟瘾；或者过于肥胖；又或者正患有高血压、心脏病、糖尿病或肾病, 并正在接受治疗的话, 在参加某项费力的活动之前, 应先征询医生的意见．
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睡眠不足
睡眠不足会令人在白天精神不振, 睡一两夜好觉对恢复精力大有帮助．如果难以入睡, 或者常在夜间醒来, 可能是某种疾病的征兆．
甲状腺机能减退
如确诊为甲状腺机能减退, 医生会建议服用人工合成甲状腺激素片．这些药物会大大改善疾病的状况．
贫血
指血液中血红蛋白太少, 医生可能会建议做血液检验, 如证实是贫血, 须作进一步的诊断性检查才能确定治疗方案．
经常饮酒
经常饮酒, 即使是少量的, 也会产生抑制作用使人感到疲倦．戒酒１周左右, 并确保睡眠充足, 会使症状有所好转．如戒酒困难, 应向医生咨询！
时差综合症
当乘飞机飞越多个时差区时, 生理节奏受到影响, 这可能扰乱睡眠．在这期间, 应尽量休息, 直到睡眠方式恢复原状．
长期操劳过度
长期操劳过度可能会引起疲倦．不过, 也应考虑是不是工作或家庭问题带来的压力太大．休息一段时间, 使自己放松．如无效, 就去医院就诊．
传染病复原期
许多传染病复原期往往需要几个星期, 要保证有营养的饮食, 放宽心情．
药物的副作用
如果近期正在服用药物, 就可能是药物的副作用引起的疲倦, 要与医生商讨这一问题．
抑郁
抑郁会使人感到疲倦和萎靡不振, 具体请查询模拟诊断中“抑郁”的内容．
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１、失眠了．
睡眠不足会令你在白天精神不振, 睡一两夜好觉对恢复精力大有帮助．如果难以入睡, 或者常在夜间醒来, 可能是某种疾病的征兆．具体情况请查询“失眠”．
２、有两个或多个以下症状: 比平时怕冷；头发变稀并易断；不明原因的体重增加；皮肤干燥．
有可能是甲状腺机能减退．要去医院就诊．治疗: 如确诊为甲状腺机能减退, 医生会让你服用人工合成甲状腺激素片．这些药物会大大改善你的状况．
３、有两个或多个以下症状: 脸色苍白、昏晕、气促、心悸．
贫血是血液中血红蛋白太少, 要去医院就医．治疗: 医生可能会给您做血液检验．如证实是贫血, 须作进一步的诊断性检查才能确定治疗方案．
４、经常大量饮酒．
经常饮酒, 即使是少量的, 也会产生抑制作用, 使你感到疲倦．自行处理: 戒酒１周左右, 并确保睡眠充足, 会使你有所好转．如戒酒困难, 应向医生咨询！
５、有一个或多个以下症状: 难以集中注意力或作决定；性欲下降；经常性头痛；心情不好或抑郁．
抑郁会使你感到疲倦和委靡不振, 具体请查询“抑郁”．
６、最近搭飞机作过长途旅行．
可能是时差综合症, 当乘飞机飞越多个时差区时, 你的生理节奏受到影响, 可能扰乱你的睡眠．自行处理: 在这期间, 应尽量休息, 直到睡眠方式恢复原状．
７、长时间不休息地拼命工作．
长期操劳过度可能会引起疲倦．不过, 你也应考虑是不是工作或家庭问题使你压力太大．自行处理: 休息一段时间, 使自己放松．如无效, 应去医院就诊．
８、最近患过传染病如感冒或传染性单核细胞增多症．
许多传染病的复原往往需要几个星期．自行处理: 保证有营养的饮食, 放宽心情, 会使你好转．
９、正在服用药物．
药物的副作用可能使你感到疲倦, 要与医生商讨这一问题．
| 声明: 如果病人的症状严重, 请务必去医院就诊, 以免耽搁诊治．此模拟诊断仅供参考！
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