取穴方法：
　　上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。

主治疾病：
　　此点的主治疾病为：指压该穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效，具体细节请参阅本站穴道指压疗法栏目中的“治疗闪腰、慢性腰痛”网页。

补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)

腰眼穴
　　〖标准定位〗位于腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
　　〖取穴〗患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。
　　〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。
　　〖功用〗强腰健肾。
　　〖主治疾病〗腰痛，腹痛，尿频，遗尿，消渴等。
　　〖刺灸法〗直刺0.5-1寸；可灸。

痞根穴
　　〖标准定位〗位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3.5寸。
　　〖取穴〗患者俯卧位，在第一腰椎棘突下旁开3.5寸取穴。
　　〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌和腰方肌。分布有第十二胸神经和第一、二腰神经后支的内侧支。
　　〖功用〗健脾和胃，理气止痛。
　　〖主治疾病〗
　　1、胃痉挛，胃炎，胃扩张，肝炎，肝脾肿大。
　　2、腰肌劳损，肾下垂。
　　〖刺灸法〗直刺0.5-1寸；可灸。