11月14日是“联合国糖尿病日”。根据调查数据显示,重庆市糖尿病的发病率在6％左右,在近200万的糖尿病患者中,14岁以下的儿童超过了10万。专家分析,这与孩子们喜欢吃薯片、炸鸡腿等洋快餐有着密切联系。
亚洲人打破饮食习惯易胖
8岁的男孩明明（化名）从小就特别喜欢洋快餐,汉堡、鸡翅、薯条、冰淇淋等等都是明明的最爱。明明现在每周至少要拉着父母去吃两次“洋快餐”,体重一天天增加,家长心里暗自高兴,“当时以为孩子身体长得好,觉得健康。”可是,明明长到了现在的90多斤。最近,在学校组织的体检中发现明明血糖偏高,医院诊断为糖尿病。
内分泌科主任徐梓辉介绍,研究表明,亚洲人体内有一种能使人身体产生更多热量的基因,原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的,一旦饮食习惯改变,进入体内的热量大大增加,超过了基因的负荷,则易出现肥胖。
青少年糖尿病患者每年增10％
通过调查显示,我国目前有5000多万糖尿病患者,青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5％,并且每年以近10％的幅度上升,其中,11岁至14岁是儿童糖尿病高发年龄。
“四高”和少动是主要诱因
统计数据表明,重庆市的200万左右糖尿病患者中,14岁以下的儿童患者超过了10万,糖尿病发病人群年轻化趋势明显。
高脂、高糖、高脂肪、高盐饮食和缺乏运动锻炼的生活习惯是导致儿童糖尿病高发的重要原因,而不良生活习惯是导致儿童和青少年糖尿病人数不断上升的主要原因。
注意：身体偏瘦但饭量不小的儿童，仍然会有患糖尿病的可能。孩子多吃多喝是健康，这是家长误区。
营养专家王建博士给家长支招
1.杂粮比细粮要好；
2.烹调用油以植物油为宜；
3.多采用甜味剂（甜叶菊或木醇糖）制作的食品；
4.豆类、果类、麦麸要常吃,蔬菜类要多吃；
5.加强体育锻炼；
6.准妈妈在妊娠期应合理摄入营养,避免生出肥胖儿,出生后坚持母乳喂养。