正文 < 穴道指压疗法 < 中医按摩治病 < 健康书籍 
● 消除挤汽车的疲劳
来源:  作者:  时间:

  对于上班者来说,每天早上高峰时间挤汽车,会消耗大量的体力。尤其是在炎热的夏天,更使人难以忍受,搭车到单位时已精疲力竭,几乎无法按照当天的进度表来工作。

  然而在高峰时间一般都认为是身心疲惫,其实大部分是精神性疲倦,而非肉体性疲劳,最初体会高峰时间滋味者,在一年内或许认为是肉体的疲劳,但是长期挤汽车者却不以为然。人类具有顺应自然的能力,时常处于高峰期者,对于高峰期会产生免疫,因此不会感到疲劳。

  以运动为例。时常做激烈性运动,在第一周会有疲倦感,但长期坚持便不会有此感觉。挤汽车也是同样,它并非是肉体上的疲劳,几乎全是精神的疲劳。“我讨厌高峰时间”,“高峰时间很累”等等第一印象是令人难以忘怀,这种恐怖感永远会存在心里,如果不加以消除的话,则无法去除高峰时间的疲劳。

  厌恶高峰时间者有二种类型。

  一种是体质性消化系统虚弱,容易晕车,对交通工具怀有恐惧感的人。另一些人会焦躁不安,有些人会晕车,有些人讨厌人山人海,更严重的甚至会导致神经衰弱。因此必须采用穴道指压法来改善体质,使自己不畏惧挤车而带来的疲劳感。

  消除疲劳的穴位及指压法

  为了使筋骨进入放松阶段,可指压“曲垣穴”。“曲垣”位于背部左右肩胛骨内上侧,一面吐气一面强压6秒钟,在乘车前重复3次,就能使身体感到轻松,情绪稳静。其次是指压后颈发际两条粗筋外侧的“天柱穴”。用同样的要领指压3次,它能使头脑清晰,消除紧张,这样就不畏惧高峰时间了。

  天柱穴在上班时用同样要领指压6次。它能消除高峰时间的疲倦感,使心情舒畅,从而认真工作。


常识篇〗 〖急救篇〗 〖美容篇〗 〖性爱篇〗 〖精神篇〗 〖治疗篇
刺激疗法】 【按摩疗法】 【健康书籍】 【返回目录】 【人体穴位图
·治疗懒散 治疗抑郁症 ·改正焦躁性格