【 原 料 】： 茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量．

　　【 制 作 】： 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可．

　　【 用 法 】： 食时加白糖适量，每日2-3次．

　　【 疗 效 】： 利水渗湿，健脾补中．适用于小儿脾虚久泻等．

　　【 宜 忌 】： 腹胀及小便多者，不宜用．

　　附：其他相关食疗方

　　1、姜、陈细茶各10克，水煎服，连续数次，治淋雨湿衣感冒，腹泻．

　　2、高粱米6克，放锅内炒至炸裂，石榴皮15克，水煎服，每日一剂，治小儿腹泻．